Circuito funzionale Il Circuito Funzionale è un allenamento che permette di sviluppare e tonificare l'intera muscolatura del corpo in maniera globale
Ginnastica Ipopressiva E' rivolta a tutti colori che soffrono in modo particolare di diastasi dei retti dell'addome, incontinenza, prolasso pre e post parto.
Yoga Dolce Yoga dolce è uno yoga basato su asana morbide, graduali, con movimenti controllati volti all'armonizzazione del corpo senza metterlo sotto sforzo.
Posturale La ginnastica posturale è una terapia manuale il cui obiettivo è migliorare e correggere la postura, eliminando il dolore e le rigidità muscolari.
Yoga integrale E’ un percorso che segue gli 8 passi di Patanjali, armonizzando mente corpo e spirito, e ad avere maggiore consapevolezza di sé.
Pilates matwork Si esegue in gruppo lavorando sul tappetino. Il Pilates sviluppa la forza e la flessibilità muscolare, aiuta a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente
Pilates Grandi Attrezzi Pilates su grandi attrezzi si svolge con lezioni individuali o a coppie al fine di garantire la corretta esecuzione dei movimenti, anche complessi, in maniera accurata e precisa.
Attività Outdoor Una serie di attività all'aria aperta che incentivano il turismo del benessere e del fitness valorizzando il territorio piceno. Alcune attività sono rivolte a soggetti fragili, con limitazioni psicofisiche.
