Pilates Mobility
Il Pilates Mobility unisce i benefici del Pilates a un lavoro mirato sulla flessibilità e sulla libertà articolare.
Attraverso i principi fondamentali del pilates, quali respiro, controllo, consapevolezza, centro, precisione e fluidità, tale attività mira a migliorare la mobilità articolare, in particolare colonna vertebrale, spalle e bacino. Il Pilates Mobility ha l’obiettivo di eliminare rigidità muscolare e tensioni, sviluppando una maggiore consapevolezza degli allineamenti corporei
Il Pilates Mobility si svolge in orari pomeridiani ed è condotto da Simona Tacconi, insegnante che opera nel mondo del movimenti da più di 20 anni. Ex ballerina, insegnante di fitness e di pilates, unisce l’armonia del movimento a un lavoro mirato sulla mobilità articolare.